Vitamin C là gì?

Vitamin C, hay Axit Ascorbic, được phát hiện bởi Albert Szent-Györgyi vào năm 1928. Đây là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh học của cơ thể. Vitamin C được biết đến với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại và tăng cường hệ thống miễn dịch. Tuy cơ thể không thể tự sản xuất Vitamin C, chúng ta có thể bổ sung qua thực phẩm và sản phẩm chăm sóc da.

Lợi ích của Vitamin C đối với da mặt

Vitamin C không chỉ quan trọng cho sức khỏe tổng thể mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Dưới đây là các tác dụng nổi bật của Vitamin C trong việc chăm sóc da:

1. Hạn chế tình trạng da khô ráp

Vitamin C giúp duy trì độ ẩm của da, làm mềm và làm sáng da. Khi làn da khô ráp, xuất hiện nếp nhăn hay bị kích ứng, sử dụng sản phẩm chứa Vitamin C có thể giúp cải thiện tình trạng này, giúp da trở nên mềm mại, căng bóng và tràn đầy sức sống.

2. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV

Vitamin C không thay thế kem chống nắng nhưng có khả năng tăng cường hiệu quả của nó. Các chất chống oxy hóa trong Vitamin C giúp ngăn ngừa tổn thương da do tia UV gây ra, bảo vệ da khỏi sự oxy hóa và các tác động có hại từ ánh nắng mặt trời. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên kết hợp Vitamin C với kem chống nắng.

3. Giảm nếp nhăn và chống lão hóa

Vitamin C giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng sản phẩm chứa Vitamin C đều đặn có thể làm giảm nếp nhăn và giúp da trông trẻ trung hơn. Vitamin C cũng hỗ trợ tăng cường sản xuất Collagen, protein cần thiết giúp da đàn hồi và căng mịn.

4. Giảm mẩn đỏ trên da

Với đặc tính kháng viêm, Vitamin C có thể làm giảm mẩn đỏ và kích ứng trên da. Điều này đặc biệt hữu ích sau các liệu trình điều trị da như laser hay các phương pháp thẩm mỹ khác.

5. Làm mờ thâm nám và sáng da

Vitamin C nổi bật trong việc làm sáng da và giảm thiểu các vết thâm. Nó ức chế sản xuất Melanin, giúp làm mờ các đốm nâu và vết sạm màu. Sử dụng Vitamin C trong thời gian dài có thể giúp da đều màu hơn và sáng hơn.

6. Thúc đẩy sản xuất Collagen

Vitamin C kích thích sản xuất Collagen mới và duy trì Collagen hiện có. Collagen là protein chính giúp da giữ được độ đàn hồi và giảm tình trạng chảy xệ. Vitamin C cũng giúp tăng cường kết cấu da, làm da săn chắc hơn.

7. Hỗ trợ điều trị mụn và giảm viêm

Vitamin C có tác dụng chống viêm và hỗ trợ điều trị mụn. Nó giúp giảm sự đỏ và sưng tấy do mụn gây ra, đồng thời làm lành vết thương nhanh chóng.

8. Giải quyết vấn đề vùng da quanh mắt

Vitamin C có tác dụng làm sáng và giảm nếp nhăn cho vùng da nhạy cảm quanh mắt. Nó giúp giảm quầng thâm và làm mềm da, mang lại vẻ ngoài tươi trẻ.

Hướng dẫn sử dụng Vitamin C trong quy trình chăm sóc da

Sử dụng Vitamin C vào ban ngày

• Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.

• Dùng toner: Cân bằng độ pH của da với toner để tăng cường hiệu quả hấp thụ Vitamin C.

• Tẩy tế bào chết: Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học (AHA/BHA) để loại bỏ tế bào chết và làm sáng da.

• Thoa Serum Vitamin C: Lấy một lượng nhỏ serum Vitamin C và thoa đều lên da mặt và cổ. Massage nhẹ nhàng để serum thẩm thấu tốt hơn.

• Sử dụng kem chống nắng: Áp dụng kem chống nắng với SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

Sử dụng Vitamin C vào ban đêm

• Tẩy trang: Loại bỏ kem chống nắng và bụi bẩn bằng sản phẩm tẩy trang.

• Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch sâu.

• Dùng nước cân bằng: Khôi phục độ pH của da với toner.

• Tẩy tế bào chết: Sử dụng tẩy tế bào chết chứa AHA/BHA để làm sạch và làm sáng da.

• Thoa Serum Vitamin C: Áp dụng serum Vitamin C và để da hấp thụ hoàn toàn trước khi tiếp tục với các sản phẩm khác.

• Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và duy trì độ mềm mại cho da.

• Dưỡng mắt: Thoa kem dưỡng mắt để giảm nếp nhăn và quầng thâm quanh mắt.

Cách bổ sung Vitamin C

Thực phẩm giàu Vitamin C

• Cam và chanh: Cung cấp lượng Vitamin C dồi dào.

• Đu đủ: Giàu Vitamin C và các dưỡng chất khác.

• Dâu tây: Cung cấp Vitamin C và chống oxy hóa.

• Bông cải xanh: Cung cấp Vitamin C và hỗ trợ miễn dịch.

• Ớt vàng ngọt: Rất giàu Vitamin C và hỗ trợ sức khỏe mắt.

• Mùi tây: Giúp tăng cường hấp thụ sắt.

Vitamin C dạng uống

Nếu không thể bổ sung đủ Vitamin C qua thực phẩm, có thể sử dụng thực phẩm chức năng dạng viên uống hoặc bột. Liều dùng theo độ tuổi và nhu cầu:

• Trẻ em và người lớn: 15-90 mg/ngày tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe.

• Phụ nữ mang thai và cho con bú: 70-120 mg/ngày.

• Người hút thuốc: Cần lượng Vitamin C cao hơn.

Các sản phẩm chăm sóc da chứa Vitamin C

• Serum Vitamin C: Được khuyên dùng do nồng độ Vitamin C cao và tinh khiết.

• Kem dưỡng chứa Vitamin C: Hỗ trợ làm sáng da và cung cấp độ ẩm.

Lưu ý khi sử dụng Vitamin C

• Nồng độ Vitamin C: Nồng độ từ 5-25% là hiệu quả. Bắt đầu với nồng độ thấp nếu bạn mới sử dụng Vitamin C.

• Độ pH lý tưởng: Nên từ 3.5 - 4.5 để tối ưu hóa sự hấp thụ.

• Bảo quản: Lưu trữ sản phẩm ở nơi khô ráo, tránh ánh sáng và nhiệt độ cao.

Kết hợp Vitamin C với các thành phần khác

• Vitamin C với BHA: Làm sạch sâu da.

• Vitamin C với Hyaluronic Acid: Tăng cường độ ẩm.

• Vitamin C với AHA: Cải thiện tình trạng da xỉn màu.

• Vitamin C với Niacinamide: Làm sáng da và se khít lỗ chân lông.

Kết Luận

Theo dõi chúng tôi để nhận được những sản phẩm chính hãng và chất lượng nhất ngay tại đây:

Website: https://drthem.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/drthem.vn

Dr Thêm - Pharma & Cosmetic chỉ phân phối Dược mỹ phẩm CHÍNH HÃNG, NHẬP KHẨU

Chân thành cảm ơn Quý khách hàng đã tin tưởng và ủng hộ Dr Thêm trong thời gian qua. Đó là lý do giúp Dr Thêm không ngừng nỗ lực hoàn thiện và phát triển để đáp ứng và phục vụ nhu cầu Quý Khách hàng ngày càng tốt hơn.

Trân trọng cảm ơn.